重塑压力有益观念 打造过硬身心素养 澳门皇冠app2017年班主任、辅导员业务培训会顺利举行

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  • 发表时间:2017年12月25日 10:03

(通讯员 张梦贤)2017年12月22日下午,城市圈学院2017年班级教师和辅导员商务培训会议在10号楼南楼406室成功举行。本次培训班,心理学院王忠军副教授发表题为“持有压力:积极视角下的压力管理”的报告,在心理健康中心领导段文婷先生的带领下,所有参与者都进行了有趣而轻松的“减压”。 “集体活动。程桓学院党委副书记李俊玲,心理健康中心教师于丽霞,成寰学院所有辅导员和班主任参加了此次活动。活动由李俊玲主持。/p>

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活动开始时,党委副书记李俊玲简要介绍了心理学院王忠军副教授,段文婷和俞丽霞精神健康中心,并对市圈表示热烈欢迎。学院讲座和小组活动。所有辅导员和班主任都对参加培训活动表示衷心的感谢。与此同时,李俊玲副局长解释了此次活动的内容和目的:“前辅导员和班主任的业务培训主要以学生为中心,主题涉及如何教育,管理学生,如何相处今天的培训活动将从“如何对待和处理压力”开始,注意辅导员和班主任的身心素养。通过讲座和小组游戏的结合,帮助人们更好地面对压力,缓解压力,并使用良好的身心状态。做好学生工作。“

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随后,心理学院王忠军副教授做了题为“坚持压力:从积极的角度看压力管理”的报告。从“重新思考压力”和“如何面对压力”两个方面,我们通过一系列现场小测试,生活案例和说服力研究,介绍了压力的定义,压力的来源和有益的压力。概念和其他内容的作用,帮助每个人重新理解压力,学会接受压力,接受积极的态度,并重塑压力的压力。在此基础上,我想就如何面对压力给出建议:“寻找压力背后的价值和意义”,“通过社会关系改变压力”,“将压力和痛苦转化为增长的资源”。王忠军副教授的报告从浅入深,从他自己的生活开始,丰富多彩的考试,案例,研究和引用,基础,强烈的共鸣感,高度的实践,赢得了现在的老师的一致认可,赢了热烈的掌声。

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接下来,心理健康中心的老师段文婷先生带领在场的老师们参加一系列具有强烈运动和兴趣的体育比赛。通过“大风吹”和“戴眼睛”的“暖风”,活动现场的气氛变得温暖而活跃。在“抓住手指游戏”中手掌和手指之间的亲密接触,教师感受到了生活的“意愿”和压力的“有益伤害”。下一场比赛要求参赛者双手交叉,双手握圈;老师们很欣赏压力累积后给自己带来的不适和负面影响。伴随着“按摩歌”,在彼此放松和放松之后,老师们彼此面对面交流,沟通,交流,共同行动,通过背靠背转为一个圆圈来解决团队合作的问题放松手。能力,通过角色扮演,帮助人们了解如何通过社会关系改变压力。最后,老师们进行了一项“跟我学习,跟我一起做”的体育游戏。在行动的四个节拍中,教师要么鼓掌,要么扭曲,要么抬起腿,要么跳起来,不开心。

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该活动得到了所有老师的喜爱和认可。他们都说他们从活动中获得了很多启示和快乐。其中,陶建斌老师说:“展会开始时的压力测试结果表明我受到了全压,事后的压力要小得多。”李岩说:“活动非常好。每个人都有了更好的理解。他们也可以放松,互相按摩。”在这方面,李俊玲副局长说:“将来,根据实际情况和教师的需求,定期设计政治团队,并开展更多的团队发展或辅导活动。”

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在老师的笑声中,活动顺利结束。

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